Ha fogyni szeretnél, az egyik első dolog, amit tervezel száműzni, az az éjszakai nassolás. Bár sokan azt hiszik, hogy az elalvás előtti evés hízáshoz vezethet, valójában ez pont fordítva működik. Valójában az, hogy éhgyomorra lecsapsz a nassolnivalós fiókra, lehet az egyik oka annak, hogy olyan sokáig tart elégetni a makacs hasi zsírt. Mi is ódzkodtunk
A megfelelő megvilágítás a hálószobában, a megfelelő típusú gyakorlatok lefekvés előtt, sőt, még a ruházat is, amiben alszol – mindezek a dolgok segítő kezet nyújthatnak azoknak, akik formásak szeretnének maradni, még akkor is, amikor kényelmesen horkolnak a meleg takaró alatt. Meglepő módon azonban még több olyan módszer van, amiről vagy nem tudunk, vagy egyszerűen nem
Minden nő, aki valaha is próbált már tökéletes melltartót találni, valószínűleg tudja, hogy hányféle típus és lehetőség létezik belőle. Bár még a választék bősége ellenére is világszerte sok nő visel rossz melltartóméretet. Bár úgy tűnhet, hogy egy rosszul illeszkedő melltartó nem olyan nagy probléma, a túl kicsi vagy túl nagy melltartó folyamatos viselése komolyan befolyásolhatja
Amikor olyan hírességek, mint Miley Cyrus, Bella Thorne vagy Ashley Graham látható testszőrzettel jelennek meg a vörös szőnyegen, az emberek hajlamosak másképp reagálni. Míg egyesek szerint ez nem helyénvaló, mások szerint itt az ideje, hogy szakítsunk az elavult szépségszabványokkal. És bár az, hogy ki mit kezd a testszőrzetével, teljesen a saját döntése, valójában számos tudományosan
Japán a világ összes országa között az 1. helyen áll a várható élettartam tekintetében. Ha Svájcban az átlagos élettartam körülbelül 83,4 év, akkor Japánban 84,3 év. A lényeg azonban nem csak az, hogy sokáig éljünk, hanem az is, hogy boldogan és egészségesen éljünk. Mi megtapsoljuk a japán embereket azért, ahogyan nyugdíjas koruk után is élvezik
„Ezt a pólót csak egyszer viseltem, biztosan újra felvehetem!” A legtöbben bűnösek vagyunk abban, hogy megszaglásszuk a ruháinkat, és nap mint nap viseljük őket. De még ha a ruháidnak jó illatuk is van, izzadság és baktériumok borítják őket, és ha nem cseréled őket naponta, az kellemetlen következményekkel járhat. Úgy döntöttünk, hogy kiderítjük, mi történik, ha
Naponta fogyaszthatunk kenyeret, tojást, banánt és tejet, de ennek ellenére elfelejtjük az ajánlott adagokat. Miközben igyekszünk minél több vitaminhoz és ásványi anyaghoz jutni, túladagolhatjuk, és még többet árthatunk az egészségünknek. Végeztünk egy kis kutatást arról, hogyan nézzen ki az egészséges napi táplálékmennyiség, és reméljük, hogy ez a tudás hasznos lesz számodra. 1. Napi 2 banán
Kinyitod a szekrényedet, ahol halomban állnak a lehető legkülönbözőbb színű és textúrájú szoknyák, nadrágok, ruhák és felsők, de még sincs mit felvenned. A ruhák jók, de nem igazán mutatnak jól együtt. És elkezded megkérdőjelezni magadat, mondván: „Mit gondoltam, amikor megvettem azt a szoknyát?”. Ismerősen hangzik, ugye? Ha olyan ruhatárról álmodozol, amely segítségével minden alkalomra fel
A vécépapír a fürdőszobai higiénia elengedhetetlen kelléke. Valójában azonban sok ázsiai országban az emberek még csak nem is tartanak ilyet a fürdőszobában. Ha WC-papírról van szó, a legtöbben a lehető legpuhább tekercset akarjuk a lehető legfinomabb illattal, de jó eséllyel nem is gondolunk arra, hogy ez nem a legegészségesebb módja a tisztaság megőrzésének. Úgy döntöttünk,
Sokan álmodunk egy jó éjszakai pihenésről és egy gyönyörű reggelről ébresztőóra hangja nélkül. Úgy tűnik, mintha csak alvásra lenne szükségünk, és az életünk azonnal jobb lesz, ha annyit alszunk, amennyit csak akarunk. Az alvás azonban valójában barátunkból ellenségünkké válhat, ha korlátok nélkül hódolunk neki. Elmagyarázzuk, hogy a túl sok alvásnak miért van rengeteg mellékhatása, ezért