Bár minden zöldségfélének vannak egészségügyi előnyei, néhányuknak nagyon különlegesek, mint például a hagymának. A hagyma általánosan ismert arról, hogy támogatja a szív, a csontok és a bélrendszer egészségét, de ennél sokkal több előnye is van, amin sokan meglepődnének. Ha azonban érzékeny vagy a hagymára, tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt a felsorolt pontok bármelyikét alkalmaznád.
Összegyűjtöttük a hagyma 5 előnyét, amit akkor érezhetsz, ha minden nap fogyasztod. Ne hagyd ki bónuszunkat, amely a hagyma gyógyító képességeiről mesél.
1. Fokozza a termékenységet.
Régebben a férfi meddőséget vizsgálatokkal, műtétekkel és rengeteg teszttel kezelték – most azonban egyszerűen csak hagymalevet ihatunk. A sokféle antioxidáns használata (amelyekből a hagymában rengeteg van) az „új hullám” a termékenység hatékonyságának növelésére, ráadásul ez egy természetes módszer.
2. Segít az arcüregünkön.
Az orrvérzés folyamatának megállítására és lassítására nagyszerű módszer, a mi javunkra, ha hagymát használunk! Egyszerűen fogjunk egy fél hagymát, és tegyük közvetlenül az orrlyukaink alá, majd lélegezzük be.
A hagyma C-vitamint és bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek kevésbé érzékennyé teszik az orrunkban lévő útvonalat a vérzésre. Egy másik kedvező előnye, hogy akkor is jól használható, ha eldugult az orrunk. A hagyma fellazítja az orrjáratokat, így könnyebben kapunk levegőt.
3. Megelőzi a depressziót és javítja a hangulatot.
A hagyma tartalmaz egy folsavnak nevezett anyagot, ami egy másik szó a B9-vitaminra, és ez a vitamin segít megelőzni a depressziót, és javítja a hangulatunkat, mivel lebont egy homocisztein nevű aminosavat.
Egyszerűen fogalmazva, ez a kedvezőtlen aminosav nem engedi, hogy a szervezeted jó közérzetet keltő hormonokat termeljen. Ezért van ott a hagyma, hogy lebontsa őket, és az agyad elegendő tápanyaghoz jusson.
4. A nyers hagyma rágása segít a fogszuvasodás ellen.
Kétségtelen, hogy a hagyma segít megelőzni a betegségeket a szervezetedben, de a szájüregi egészségedre is rengeteg jótékony hatással van. A nyers hagyma rágása segít megerősíteni a fogaidat, és leküzdeni a szádban lévő baktériumokat.
Egyszerűen rágj néhány hagymát 2-3 percig, mivel ez is segíthet megelőzni a fogszuvasodást.
5. A hagyma megelőzi a megfázást és az influenzát.
Luke Coutinho egészségügyi szakértő szerint a hagyma segíthet megelőzni a megfázást, a köhögést, a lázat és a torokfájást.
Hogyan kell csinálni?
– Vágd fel a hagymát darabokra.
– Áztasd 6-8 órán át ivóvízben
– Vegyél be naponta háromszor 3-4 evőkanálnyit.
Bónusz: A hagyma segít a fülfájáson.
A fülünk az egyik legérzékenyebb szervünk. Számos ok miatt fájhat, például hangos zajok vagy repülőn való utazás miatt, és egyes orvosok azt javasolják, hogy használjunk fülcseppeket a fájdalom enyhítésére. Azonban a főtt hagyma is segíthet – és mi sem jobb, mint a természetes módszer?
Hogyan kell csinálni?
– Főzz egy hagymát vízben puhára.
– Tedd egy ruhára, majd a füledre.
Szereted a hagymát? Most, hogy olvastad az összes jótékony hatását, többet fogsz belőle enni?
